ホリデーシーズンは、感謝の気持ちを表現するための重要なヒントです。あなたの個人的な生活だけでなく、あなたの職業生活にも。 職場で評価されていると感じることが重要です。 実際、ある調査では、従業員の66％が感謝されていなければ、仕事を辞める可能性が高いと報告しています。 だからこそ、職場であなたが何を、誰に感謝しているかを伝えることが重要です。 しかし、それは人々のマネージャーや人事にとって単なる仕事ではありません。 誰もがオフィスの周りで感謝の練習を始めなければならない理由は次のとおりです。
感謝の気持ちはあなたをはるかに生産的にします
もっと多くの人が感謝していると感じています。 実際、調査では、マネージャーから感謝された大学の募金活動が、認識されていない人よりもはるかに多くの資金調達の呼びかけを行ったことがわかりました。 「ありがとう」と言うような基本的なジェスチャーが、あなたが大切でやる気を起こさせるのを助けることができるなら、同僚にとって余分なマイルが何ができるか想像してみてください。
感謝は仕事の満足度を高めます
あなたの仕事に満足していると感じることが重要です。結局のところ、あなたは仕事で平均90,000時間を費やしています。 研究は、特に組織が報酬ポリシーのような方法を通じて文化に感謝を組み込んだときに、仕事の満足度を高めることに感謝を結び付けました。 それで、先に進んで、そのチームメイトに、よくやった仕事のためにハイ5または抱擁を与えてください！
感謝は伝染性です
それを前払いすることは機能します。 調査によると、あなたは他の人よりもはるかに協力的で優雅であり、それらの前向きな行動を反映する可能性がはるかに高くなります。 そして、それはあなたが直接有益な人をほめたたえた人だけではありません。 同じ研究は、優雅な行動が最大3度（つまり、人から人への人へ）に広がる可能性があることを示しています。 あなたの会社が、会議で同僚に叫ぶか、グループメールで誰かに称賛を提供することで、あなたの会社が感謝の文化を構築するのを手伝ってください。 そして、すべてが計画に行くと、他の人が続きます。
感謝の気持ちはあなたの健康に利益をもたらします
あなたはその権利を読みました – 概念はあなたの健康に利益をもたらすことが証明されています。 調査によると、毎日の感謝の実践は、心臓病の影響を最小限に抑え、免疫系を強化し、睡眠の質を向上させることができます。 それで、それらの手書きの感謝のメモを送るか、あなたの同僚をコーヒーに扱い、あなたの健康に乾杯してください！
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この情報は教育目的のみを目的としており、医療診断または治療の代替として意図されていません。 この情報を使用して、健康上の問題や状態を診断または治療してはなりません。 食事を変更する前に、常に医師に確認したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。
エマ・レイトン
エマ・レイトンは、Fitbit Group Healthの健康的な生活についての言葉を広めます。 健康とウェルネスに関連するすべてのものの愛好家であるエマは、職場の健康と幸福と、それが人々の生活にどのようにプラスの影響を与えるかに情熱を持っています。 彼女は徒歩でどこでも通勤し、サンフランシスコの丘を走り、オーブンで芽キャベツを焙煎し、ビタミックスにスムージーをブレンドすることができます。